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Cabañas de la Sagra / Noticias

CURSO AQUAEROBIC

AQUAEROBIC

Del 22 de julio al 16 de agosto. De 11 a 12 h.

3 h./semana. Cuota: 20 euros.

Participantes: Nacid@s en el año 1996 y anteriores. Plazas limitadas.

Lugar de realización: Piscina Municipal

Inscripción: En el Ayuntamiento.

El aquaeróbic aporta tanto beneficios físicos como psicológicos:
-Favorece la circulación sanguínea.
-Mejora la capacidad respiratoria.
-Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
-Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular.
-Elimina la grasa y previene la obesidad.
-Mejora los reflejos y la coordinación.
-Previene enfermedades coronarias.
-Combate la osteoporosis.
-Aumenta la vitalidad.
-Mejora la autoestima.




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